NƯỚC GIẢI KHÁT CÓ GIÚP CHÚNG TA GIẢI NHIỆT?

Nước giải khát là một loại thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Đặc biệt không gì tuyệt vời hơn khi uống nước giải khát trong ngày hè nắng nóng hiện tại. Không những vậy một số loại nước giúp cơ thể giải nhiệt và các khoáng chất cần thiết. Nhưng bạn đã hiểu đúng là thế nào là nước giải khát chưa. Hãy cùng KimTan tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Nước giải khát là gì?

Nước giải khát thực ra là một loại nước cung cấp các khoáng chất cho cơ thể. Thông thường loại nước này có thể hạn chế được việc mất nước cho cơ thể. Có nhiều loại có đường, gas… có thể cấp nước và cho bạn cảm giác giải nhiệt ở miệng. Nhưng có một sự thật bạn nên biết rằng đó là thành phần hóa học, đường có trong nước có gas thực chất không giúp giải nhiệt thật sự cho cơ thể. Thậm chí các loại nước này còn khuyến khích các tế bào phải vận động nhiều hơn (nước tăng lực) chứ không giúp sảng khoái, thanh lọc, giải nhiệt đơn thuần như nước thảo dược. Để đảm bảo sức khỏe và giúp cơ thể khỏe mạnh, bạn cần lựa chọn những đồ uống có thành phần an toàn, ít hương liệu, có thành phần thiên nhiên.

Nước giải khát từ thành phần thiên nhiên

Tại sao chúng ta dễ mất nước?

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, chúng ta thể dễ bực bội và cáu gắt. Chưa hết, nhiệt độ ngoài trời cao sẽ làm cơ thể dễ mất nước khiến bạn dễ bị bệnh hơn. Việc phơi mình trong khoảng thời gian dài dưới sức nóng mặt trời có thể gây ra các bệnh lý liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như: Kiệt sức, chuột rút và say nắng. Khi cơ thể chúng ta hoạt động để làm mát dưới cái nóng khắc nghiệt; máu chúng ta sẽ chảy nhiều hơn đến bề mặt làn da. Vì thế lượng máu bơm lên não, các cơ quan khác trở nên ít hơn. 

Bằng việc hạn chế hoạt động dưới nắng nóng, che chắn đầy đủ, uống nhiều nước,...  Thì hầu hết các bệnh liên quan đến nắng nóng đều có thể hạn chế và phòng ngừa. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cần bổ sung thêm các loại nước uống khác để làm mát cơ thể.

Dễ mất nước do hoạt động ngoài trời

Dấu hiệu của cơ thể cần thanh lọc.

Nước tiểu có màu sẫm: Nước tiểu bình thường sẽ có không có màu khi cơ thể đủ nước. Ngược lại, khi thiếu nước, nước tiểu sẽ có màu sẫm và đậm hơn bình thường.

Khô da, khô miệng: Khô da là dấu hiệu điển hình khi cơ thể bị thiếu nước, mất nước. Khi cơ thể bị thiếu nước sẽ giảm tiết nước bọt và khiến cho miệng bị khô.

Nhức đầu, chóng mặt: cơ thể thiếu nước, não không được cung cấp lượng nước cần thiết để hoạt động. Điều này sẽ gây ra các triệu chứng đau đầu, hoa mắt đặc biệt là khi cơ thể di chuyển. 

Nguyên nhân làm cơ thể rơi vào tình trạng trên do uống không đủ nước, bụi, sức nóng môi trường,... Ngoài ra, còn do chức năng giải độc kém hoặc mắc các bệnh mãn tính, dùng thuốc dài ngày... Vì thế, việc thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể là vô cùng cần thiết. 

Uống nhiều nước khi cơ thể có dấu hiệu mất nước

Có phải cứ uống nước là sẽ giải nhiệt?

Theo khuyến cáo của WHO, lượng nước cần thiết thay đổi tùy theo từng khu vực, theo từng lứa tuổi. Tại vùng nhiệt đới như Việt Nam có khí hậu nóng ẩm nên lượng mồ hôi thải ra rất lớn, lượng nước mất đi mỗi ngày khoảng 1,8-2 lít nước. Như đã nói trên, không phải cứ uống nước nhiều là giải nhiệt, uống nhiều nước chỉ cho chúng ta cảm giác giải khát chứ chưa đủ để giải nhiệt. Muốn giải nhiệt thực sự, bạn cần phải sử dụng các loại nước mát như: nước sâm, nước bí đao, nước nha đam, nước la hán quả... Những loại nước này được làm từ thành phần thuần thiên nhiên nên không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn giúp thanh lọc, thải độc cơ thể đến tận từng tế bào, từng bộ phận bên trong cơ thể,..
Các loại nước mát bằng thảo mộc rất có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Không nên quá lạm dụng mà dùng hàng ngày thay nước lọc. Mỗi loại đều có những lưu ý kiêng cữ riêng khi sử dụng, người sử dụng cần phải nắm rõ.  Để cơ thể được giải nhiệt nhưng vẫn tốt cho sức khỏe bạn có thể tham khảo nước sâm KimTan. Tuy được làm từ thành phần thảo mộc, nhưng được nghiên cứu để phù hợp với tất cả đối tượng và có thể sử dụng thường xuyên mỗi ngày.
Vừa rồi là những thông tin đến từ KimTan giúp các bạn có thêm những kiến thức cần thiết trang bị cho bản thân và gia đình. Mong rằng sẽ hữu ích, chúc các bạn có cơ thể khỏe mạnh và hoạt động, học tập, làm việc hiệu quả hơn.

Để thanh lọc cơ thể mỗi ngày, bạn hãy dùng ngay nước giải khát tại Kimtan với thành phần từ thảo mộc thiên nhiên nhé! Tham khảo sản phẩm ngay tại đây.